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古人抑怒有妙招

发布时间: 2016-10-11 15:19:24 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

    生活中,常有人为一些鸡毛蒜皮小事发怒气,不仅伤了朋友间的和气,还有损健康。大家不妨学习一下古人遇不顺心想发怒时,如何抑怒养生。

 

    王述“面壁以避怒”  《世说新语》载,蓝天侯王述性至躁,见不顺心事即暴怒,但与他人相处却颇有修养。一日,有人指着王述鼻子大骂,言语不堪入耳。王述立刻面对墙壁,一声不吭,听之任之。那人吵得不好意思,悻悻而去。王述好久未闻骂声,得知那人走了便坐下来继续做事,终于避免生怒气。

 

    张发“写字以散气”  韩愈《送高闲人序》载,唐文人张发爱写字,但非练技,而是消遣。每遇不平之事,气从衷来,便写字散气。韩愈赞曰,此法简单有效,如握笔草书尤其是狂草,写字前所发之怒气皆移向笔端,流向书面而消散。

 

    陆游“赏花以破怒”  南宋爱国诗人陆游一生坎坷,但他持有养生之道,活到耄耋之年。他平时爱种花、赏花。每身处逆境,为排解心中愁怒,就去赏花,“放翁年来百事情,惟见梅花愁欲破。”

 

    郑板桥“面竹以忘怒”  清代“扬州八怪”之一的郑板桥,在任山东潍县知县时郁郁不得志。当他受上司讽压、怒气来时,便会提笔画竹,以抑怒气。尤其他因助农民胜讼及办理赈济,得罪豪绅而罢官后,画竹更成为他晚年排怒解愁的养生之道。

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