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国医大师段富津:养生先要养正气

发布时间: 2016-10-18 11:15:03 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

 在段富津看来,中医文化中有养有医,养生就是保护正气,用药治病不能破坏体内的正气。“正气存内,邪不可干”。段富津在诊治上,注重保护和恢复病人正气,调理脏腑功能,调节脏腑关系。他提出“正气运药”的学术思想,强调药物治病要依赖正气的运化进而发挥其功效,正气不能运药,则药亦无功。

  如果要谈养生,可从“三因学说”论之,即致病有“三因”,养生亦应有“三因”。内因,调心为上。从养生角度讲,“三因”之中,内因最为重要,而重中之重,便是心态的调整。纵观喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,虽出于五脏,却与心的关系最为密切。

  “遇事不怨人,凡事先替别人着想。”段富津认为,凡高寿之人,必心胸宽广。日常生活中,难免遇到不顺心的事,此时若不懂得适时调心,则难免影响身体健康,“要淡然地生活,不计较个人得失,也避免过分的妄想和奢望”。

  外因,道法自然。人生天地之间,与天地自然之气相应,顺天者昌。养生也是一样。段富津认为,最好的养生,就是道法自然,不违背天地四时自然之气。

  段富津说,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱。在饮食上,段富津并没有什么特殊的要求和嗜好。他建议,按时吃饭,有啥吃啥,啥都吃,啥都不多吃。

  段富津至今仍保持着起居有常的生活习惯。每早五点半起床,洗漱完毕后做家务,去早市买菜。如果下午不出诊,午饭后一般都休息10~20分钟,以保证下午精力充沛。晚饭后,他一般会看书写作,10点上床入睡。

  如今,86岁的段富津思维清晰、精神矍铄,仍孜孜不倦地忙碌在中医临床和高等教育事业的道路上。他总是说:“人这一生没有全能的,因而前进也是无止境的。”

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